10 aliments bons pour les reins

10 aliments bons pour les reins

Quels sont les des aliments bons pour les reins? Les reins remplissent la fonction de «filtre», purifiant le corps des déchets et des sels minéraux en excès. L'alimentation joue un rôle important dans le soulagement du travail des reins déjà compromis et constitue donc la première prévention utile. En particulier, les personnes souffrant de problèmes rénaux et de maladies rénales doivent savoir quels aliments favorisent et contribuent au bon fonctionnement de ces organes.

En voici quelques uns aliments anti-laitier bons pour les reins et à la santé!

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Laitue
La laitue peut facilement être ajoutée à votre alimentation, vous pouvez donc intégrer des légumes à feuilles vertes crus, bénéfiques pour la santé de vos reins. Cela a également un bon effet rassasiant et est utile dans les cas où les reins sont soumis à un stress causé par une alimentation excessive.

Le chou
Le chou est un légume au pouvoir détoxifiant et purifiant. Il a également une teneur élevée en fibres végétales avec un effet anti-laitier et diurétique.

vinaigre
Le vinaigre de cassis favorise la élimination des calculs rénaux, tandis que le vinaigre de pomme est diurétique, digestif, désinfectant et draine les liquides.

Fraises
Les fraises, ainsi que tous les fruits frais, sont bénéfiques pour la santé des reins. Riches en vitamine C, en manganèse et en fibres, ils possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui protègent à la fois la santé du cœur et les reins.

Les artichauts
Les artichauts stimulent la fonction des reins et constituent un "piégeur" ​​efficace, précisément parce qu'ils vont stimuler les fonctions rénales et purifier l'organisme.

Agrumes
Les agrumes sont bénéfiques pour le système rénal, notamment parce qu'ils sont riches en vitamine C. En particulier, les mandarines, les oranges et les citrons ont des fonctions de purification bénéfiques pour les reins.

Les pommes de terre
Les pommes de terre sont utiles pour la santé du corps et peuvent être prises en toute sécurité si vous avez des problèmes de reins.

Les betteraves
Les blettes facilitent l'élimination des toxines et des graisses en excès présentes dans le corps, sont riches en vitamines et contiennent des substances bénéfiques pour les reins.

Les haricots azuki
Les haricots azuki sont riches en fibres, ont des propriétés purifiantes et sont un remède efficace pour les reins, car ils sont plus digestibles que les autres légumineuses.

ail
L'ail est considéré non seulement comme un simple aliment, mais aussi comme un véritable médicament naturel, qui aide dans de nombreux cas et peut être utile pour la santé des reins.

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Carmela Giglio

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